دلایل اصلی ریزش مو و راه های درمان آن

ریزش مقدار مشخصی مو در روز طبیعی است. اگر مو به مقدار قابل توجهی بیش از حد معمول ریزش کند، می­تواند باعث ناراحتی و نگرانی شود. در ادامه به علل اصلی ریزش مو، درمان موجود و نکات مراقبت در منزل برای جلوگیری از ریزش بیشتر می­پردازیم.

دلایل و درمان ریزش مو

• آلوپسی آندروژنتیک: آلوپسی آندروژنیک اصطلاح دیگری برای طاسی با الگوی مردانه یا زنانه است. این یک علت بسیار شایع ریزش مو است. آلوپسی آندروژنتیک با افزایش سن بیشتر اتفاق می­افتد، اما می­تواند در هر مرحله بعد از بلوغ شروع شود. بسیاری از زنانی که آلوپسی آندروژنتیک را تجربه می­کنند پس از یائسگی به آن مبتلا می­شوند. این بدان معنی است که هورمون­ها ممکن است با آن ارتباط داشته باشند. درمان این بیماری با ماینوکسیدیل، دارویی برای رشد مو امکان­پذیر است.
• بارداری: برخی از زنان ممکن است مدت کوتاهی پس از زایمان دچار ریزش موی بیش از حد شوند. این به دلیل کاهش سطح استروژن است. این نوع ریزش مو یک بیماری موقتی است و معمولاً در عرض یک سال یا زودتر برطرف می­شود. برای کمک به بازگشت مو به حالت طبیعی خود، موارد زیر را مدنظر قرار دهید:
• استفاده از شامپو و نرم­کننده حجم­دهنده
• استفاده از محصولات طراحی شده برای موهای نازک
• از نرم­کننده­های فشرده یا شامپوهای حالت دهنده خودداری کنید. زیرا این شامپوها برای موهای نازک بسیار سنگین است.
• برای جلوگیری از سنگین شدن موها، به جای پوست سر، نرم­کننده را به انتهای موها بزنید.
• تلوژن افلوویوم: تلوژن افلوویوم وضعیتی است که در آن مو در مرحله تلوژن (ریزش طبیعی) چرخه رشد باقی می­ماند. این باعث می­شود موهای بیشتری ریزش کند، گاهی اوقات به تعداد انگشتان دست. تلوژن افلوویوم معمولاً یک وضعیت موقتی است که با گذشت زمان برطرف می­شود. توصیه می­شود برای بررسی علت به پزشک مراجعه کنید. برخی از علل احتمالی عبارتند از:
• استرس شدید
• عمل جراحي
• زایمان
• کاهش وزن سریع
• مشکلات تیروئید
• داروهای خاص

آناژن افلوویوم

آناژن افلوویوم باعث می­شود که حجم زیادی از مو در مرحله آناژن (رشد) چرخه مو به سرعت ریزش کند. این بیماری ممکن است باعث ریزش مو از سر و همچنین سایر قسمت­های بدن از جمله ابروها و مژه­ها شود. علل آناژن افلوویوم عبارتند از:

• شیمی درمانی
• تابش-تشعشع
• عفونت­های قارچی
• بیماری خودایمنی

درمان این بیماری به علت آن بستگی دارد، ولی می­تواند شامل محلول موضعی ماینوکسیدیل باشد. اگر فردی در نتیجه شیمی درمانی دچار آناژن افلوویوم شده باشد، خنک کردن پوست سر در طول این روش ممکن است کمک کند. موها اغلب 3 تا 6 ماه پس از قطع شیمی درمانی دوباره رشد می­کنند.

آلوپسی آرِآتا: آلوپسی آرِآتا یک بیماری خود ایمنی است که باعث ریزش ناگهانی مو می­شود. سیستم ایمنی به فولیکول­های مو همراه با سایر قسمت­های سالم بدن حمله می­کند. موهای سر و همچنین ابروها و مژه­ها ممکن است به صورت تکه­های کوچک بریزند. اگر فردی این بیماری را دارد باید به پزشک مراجعه کند. پزشک ممکن است دارویی برای کمک به رشد مجدد مو تجویز کند.

آلوپسی کششی: آلوپسی کششی ریزش مو به دلیل کشیدن موها به صورت سفت است که باعث شکستن و شل شدن موها می­شود. مدل موی مرتبط با این بیماری عبارتند از:

• دم اسبی
• قیطان
• کرانرو­ها
• پسوندها

اگر آلوپسی کششی ادامه یابد، ممکن است فرد دچار لکه­های طاسی و نازک شدن موها شود. از نظر مراقبت از خود، پرهیز از مدل موهای تنگ معمولاً از آسیب بیشتر جلوگیری می­کند.

داروهای مربوط به ریزش مو

• برخی از داروها دارای عوارض جانبی است که می­توانند باعث ریزش مو شود. نمونه­هایی از این گونه داروها عبارتند از:
• رقیق کننده­های خون، مانند وارفارین
• آکوتان، برای درمان آکنه
• داروهای ضد افسردگی، از جمله Prozac و Zoloft
• مسدود کننده­ های بتا
• داروهای کاهش دهنده کلسترول مانند لوپید

اگر فردی فکر می­کند ریزش مو ممکن است به دلیل دارویی باشد که مصرف می کند، باید برای ارزیابی به پزشک مراجعه کند. پزشک ممکن است بتواند دوز را کاهش دهد یا فرد را به داروی دیگری تغییر دهد.

• کمبودهای تغذیه ­ای: کمبود مواد مغذی می­تواند باعث ریزش مو شود. رژیم‌های غذایی بسیار کم پروتئین و ویتامین‌های خاص مانند آهن گاهی اوقات می‌تواند باعث ریزش بیش از حد مو شود. یک فرد باید برای آزمایش خون به پزشک مراجعه کند تا بررسی کند که آیا کمبود تغذیه­ای دارد که می­تواند باعث ریزش موهایش شود.
• قرص­های ضد بارداری: افراد ممکن است هنگام استفاده از قرص­های ضد بارداری دچار ریزش مو شوند. برخی دیگر ممکن است چندین هفته یا ماه پس از قطع مصرف آنها دچار ریزش مو شوند. اگر افراد قرص­های ضد بارداری مصرف می­کنند، می­توانند قرصی را انتخاب کنند که شاخص آندروژن پایینی دارد. این ممکن است به کاهش خطر ریزش مو کمک کند. نمونه­هایی از قرص های ضد بارداری با شاخص آندروژن پایین عبارتند از:
• دزوژن
• Orto-Cept
• اورتو سیکلن

Ovral و Loestrin شاخص آندروژن بالاتری دارند. سایر اشکال پیشگیری از بارداری که بر هورمون‌ها تأثیر می‌گذارند، مانند ایمپلنت‌ها و لکه‌های پوستی نیز ممکن است باعث ریزش مو شوند. انجمن ریزش مو آمریکا توصیه می­کند که افرادی که در معرض خطر ریزش موی ژنتیکی هستند، نوع غیر هورمونی کنترل بارداری را انتخاب کنند.

• کرم حلقوی: کرم حلقوی یک عفونت قارچی است که می تواند باعث ریزش مو شود. کرم حلقوی روی پوست سر، یا کچلی سر، می­تواند باعث ایجاد نواحی موقتی طاسی روی سر شود. علائم عبارتند از:
• یک نقطه کوچک که بزرگتر می­شود و باعث ایجاد لکه­های پوسته پوسته و طاس می­شود.
• موهای شکننده که به راحتی می­شکنند.
• لکه­های قرمز و خارش­دار پوست در نواحی آسیب دیده
• تراوش تاول روی پوست سر
• تکه­های حلقه مانند، با بیرون قرمز و داخل دایره مطابق با رنگ پوست

اگر کرم حلقوی به خودی خود بهبود نیافت، پزشک ممکن است یک داروی ضد قارچ تجویز کند. از طرف دیگر، آنها ممکن است یک آنتی بیوتیک مانند Griseofulvin تجویز کنند.

خود مراقبتی برای درمان ریزش مو

برای جلوگیری از ریزش مو، افراد ممکن است بخواهند:

• تغییر سبک زندگی برای کاهش استرس
• داشتن یک رژیم غذایی مغذی که شامل پروتئین­ها، چربی­ها و ویتامین­ها و مواد معدنی خاصی است.

موارد زیر نیز ممکن است به جلوگیری از ریزش بیشتر مو کمک کند:

• استفاده از شامپو و نرم­کننده سبک برای جلوگیری از سنگینی مو
• اجتناب از مدل موهای تنگ
• محدود کردن استفاده از فرآیندهای حرارتی که می­تواند به مو آسیب برساند.

Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Written by Beth Sissons on November 14, 2019