با جوش سرسیاه چه کنیم؟

جوش­ سرسیاه برآمدگی­‌های کوچکی است که به دلیل مسدود شدن فولیکول­های مو روی پوست شما ظاهر می­شود. این برجستگی­ها را جوش سرسیاه می­‌نامند. زیرا سطح آن تیره یا سیاه به نظر می­رسد. جوش‌های سرسیاه نوعی آکنه خفیف است که معمولاً روی صورت ایجاد می‌شود. به گفته آکادمی پوست آمریکا، جوش­ها تقریباً 50 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می­دهد و شایع­ترین اختلال پوستی در ایالات متحده است.

جوش­ سرسیاه به شکل زیر است:

چه چیزی باعث ایجاد جوش­ سرسیاه می شود؟

جوش‌های سرسیاه زمانی ایجاد می‌شود که یک گرفتگی یا پلاگ در دهانه فولیکول‌های مو در پوست شما ایجاد شود. هر فولیکول حاوی یک مو و یک غده چربی است که روغن تولید می­کند. این چربی پوست که سبوم نام دارد به نرمی پوست شما کمک می­کند. سلول­ها و چربی­ های مرده پوست در دهانه فولیکول پوست جمع می­شود و برآمدگی به نام کومدو را ایجاد می­کند. اگر پوست روی برآمدگی بسته بماند، برآمدگی را سرسفید می‌گویند. هنگامی که پوست روی برجستگی باز می­شود، قرار گرفتن در معرض هوا باعث می­شود سیاه به نظر برسد و یک جوش سرسیاه تشکیل شود. برخی از عوامل می­توانند شانس ابتلا به آکنه و جوش­ سرسیاه را افزایش دهند. از جمله:

• تولید بیش از حد چربی بدن
• تجمع باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه روی پوست
• تحریک فولیکول­های مو: زمانی که سلول­های مرده پوست به طور منظم از بین نمی­روند دستخوش تغییرات هورمونی است که باعث افزایش تولید چربی در دوران نوجوانی، در طول قاعدگی یا هنگام مصرف قرص­های ضد بارداری می­شود.
• مصرف برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها، لیتیوم یا آندروژن ها

برخی از مردم بر این باورند که آنچه می خورید یا می­نوشید می­تواند روی جوش سرسیاه تاثیر بگذارد. محصولات لبنی و غذاهایی که سطح قند خون را افزایش می­دهند، مانند کربوهیدرات­ها، ممکن است در ایجاد جوش سرسیاه نقش داشته باشند، ولی محققان متقاعد نشده­اند که ارتباط قوی وجود دارد.

علائم جوش سرسیاه چیست؟

به دلیل رنگ تیره، جوش­های سرسیاه به راحتی روی پوست دیده می­شوند. آنها کمی برآمده هستند و البته دردناک نیستند زیرا مانند جوش ملتهب نیستند. جوش­ها زمانی ایجاد می­شود که باکتری­ها به انسداد فولیکول مو حمله کرده و باعث قرمزی و التهاب می­شود.

جوش­ سرسیاه چگونه درمان می شوند؟

• درمان ­های بدون نسخه

بسیاری از داروهای جوش سرسیاه در داروخانه­ها و خواربار فروشی­ها و به صورت بدون نسخه در دسترس است. این داروها به صورت کرم، ژل و پد موجود است و مستقیماً روی پوست شما قرار می­گیرد. این داروها حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید و رزورسینول است. آنها با از بین بردن باکتری­ها، خشک کردن چربی اضافی و وادار کردن پوست به ریختن سلول­های مرده پوست عمل می­کنند.

• داروهای تجویزی

اگر درمان بدون نسخه، جوش­های سرسیاه شما را بهبود نبخشد، پزشک ممکن است به شما پیشنهاد کند که از داروهای تجویزی قوی­تری استفاده کنید. داروهایی که حاوی ویتامین A است از تشکیل پلاک‌ها در فولیکول‌های مو جلوگیری می‌کنند و باعث چرخش سریع‌تر سلول‌های پوست می‌شود. این داروها مستقیماً روی پوست شما اعمال می شود و می تواند شامل ترتینوئین، تازاروتن یا آداپالن باشد. پزشک شما همچنین ممکن است نوع دیگری از داروهای موضعی حاوی بنزوئیل پراکسید و آنتی بیوتیک­ها را تجویز کند. اگر علاوه بر جوش­های سرسیاه، جوش یا کیست آکنه هم دارید، این نوع دارو ممکن است مفید باشد.

• حذف دستی

متخصصان پوست یا متخصصان مراقبت از پوست آموزش دیده از ابزار خاصی به نام استخراج حلقه گرد برای برداشتن پلاگین ایجاد کننده جوش سرسیاه استفاده می­کنند. پس از ایجاد یک سوراخ کوچک در دوشاخه، پزشک با استخراج­کننده فشار وارد می­کند تا گرفتگی را از بین ببرد.

• میکرودرم ابریژن

در طول میکرودرم ابریژن، پزشک یا متخصص مراقبت از پوست از ابزار خاصی استفاده می‌کند که حاوی سطحی ناهموار است تا لایه‌های بالایی پوست شما را سنباده بزند. سنباده زدن پوست، گرفتگی­هایی را که باعث ایجاد جوش­های سرسیاه می­شوند، از بین می­برد.

• لایه برداری شیمیایی

لایه­برداری شیمیایی همچنین گرفتگی­ها را از بین می­برد و از شر سلول­های مرده پوست که به ایجاد جوش­های سرسیاه کمک می­کند خلاص می­شود. در طول لایه­برداری، یک محلول شیمیایی قوی روی پوست اعمال می­شود. با گذشت زمان، لایه­های بالایی پوست کنده می­شوند و پوست صاف­تری در زیر آن نمایان می­شود. لایه­برداری­های ملایم بدون نسخه در دسترس هستند، در حالی که لایه­برداری­های قوی­تر توسط متخصصان پوست یا سایر متخصصان مراقبت از پوست انجام می­شود.

• لیزر و نور درمانی

لیزر و نور درمانی از پرتوهای ریز نور شدید برای کاهش تولید چربی یا کشتن باکتری­ها استفاده می­کنند. هم لیزر و هم پرتوهای نور به زیر سطح پوست می­رسند تا جوش­های سرسیاه و آکنه را بدون آسیب رساندن به لایه­های بالایی پوست درمان کنند.

چگونه می توان از جوش­ سرسیاه جلوگیری کرد؟

با استفاده از چند مورد از ایده­های زیر می­توانید بدون صرف هزینه زیاد از جوش­های سر سیاه جلوگیری کنید:

• شستن منظم صورت

هنگام بیدار شدن از خواب و قبل از خواب صورت خود را با شوینده مناسب نوع پوست­تان بشویید تا تجمع چربی از بین برود. شستشوی بیش از دو بار در روز می­تواند پوست شما را تحریک کند و آکنه شما را بدتر کند. از یک پاک­کننده ملایم استفاده کنید که پوست شما را قرمز یا تحریک نکند. برخی از محصولات پاک­کننده آکنه دارای ترکیبات ضد باکتریایی هستند.

شستن هر روز موهای خود را نیز در نظر بگیرید، به خصوص اگر موهایتان چرب است. روغن­ های مو می­توانند به مسدود شدن منافذ پوست کمک کنند. همچنین مهم است که بعد از خوردن غذاهای چرب مانند پیتزا صورت خود را بشویید، زیرا چربی حاصل از این غذاها می­تواند منافذ را مسدود کند.

• از محصولات بدون چربی استفاده کنید.

هر محصولی که حاوی چربی باشد می­تواند به ایجاد جوش­ سرسیاه جدید کمک کند. برای جلوگیری از بدتر شدن مشکل خود، آرایش، لوسیون و ضدآفتاب­ بدون چربی یا غیر کومدون­ زا را انتخاب کنید.

• یک محصول لایه ­بردار را امتحان کنید.

اسکراب­ ها و ماسک­ های لایه ­بردار سلول­ های مرده پوست را از صورت شما پاک می­کنند و می­توانند به کاهش جوش ­های سرسیاه کمک کنند. به دنبال محصولاتی باشید که پوست شما را تحریک نکنند.

منبع: healthline.com